치과에 갈 생각을 하면 불안해지시나요? 치과 진료를 받는 동안 일정 정도의 불안감은 정상적인 감정이지만, 구강 건강에 영향을 미치고 치과 방문을 방해하는 불안감은 전혀 좋지 않습니다. 연구에 따르면 미국인 중 약 8%는 두려움 때문에 치과 의사를 기피하고, 20%는 불안해서 필요할 때만 치과 치료를 받는 것으로 나타났습니다 노원치과.

치과공포증을 예방하고 치유할 수 있는 방법 중 하나는 가장 편안한 치과의사를 선택하는 것입니다. Dr. Daniel과 같은 훌륭한 치과 의사는 귀하가 치과 의자에 앉아 있는 동안 두려움과 싸울 수 있도록 도와줄 수 있으며, 심지어는 그러한 두려움을 완전히 극복하여 그 시점부터 치과 진료를 받는 동안 자신감과 편안함을 느낄 수 있도록 도와줄 수 있습니다. 불안을 해소하는 데 도움이 될 수 있는 몇 가지 방법은 다음과 같습니다.

당신의 두려움에 대해 다니엘 박사에게 말하십시오. 그렇게 하면 치과의사가 귀하의 두려움을 가장 잘 해결하고 관리하는 방법을 결정하는 데 도움이 될 것입니다. 이 경험이 자신의 감정을 더 잘 통제하는 데 왜 어려운지 그에게 말하십시오.
지난 몇 년 동안 치과 시술이 개선되었다는 점을 명심하십시오. 현대 치과학 덕분에 Daniel 박사는 귀하가 편안함을 느낄 수 있는 새로운 시술과 방법을 제공합니다.
긴장을 풀기 위해 추가 약을 복용하십시오. 일부 치과 의사는 환자가 방문을 완료할 수 있도록 이러한 옵션을 제공합니다. Daniel 박사는 매우 신경이 예민한 환자에게 항불안제, 진정제 또는 아산화질소를 제공할 수도 있습니다.
깊게 숨을 쉬고 긴장을 풀어보십시오. 치과 진료 예약 전과 진료 중에 몇 가지 이완 기법을 사용할 수 있습니다. 하루의 스트레스를 경험하기 전에 아침 일찍 음악을 듣거나 약속 일정을 잡아달라고 요청하세요.
불편하면 치과의사에게 중단하라고 말하십시오. 시술 과정을 통제하고 이미 불편함을 느끼거나 예약 시간에 휴식을 취해야 하는 경우 치과의사에게 알리십시오.
휴식을 취하다. Daniel 박사는 귀하가 절차를 편안하게 진행할 수 있도록 절차를 진행하는 동안 긴장을 풀고 숨을 쉴 수 있는 시간을 제공할 것입니다. 자신을 정리할 시간이 필요하다고 느낄 때 휴식을 요청하는 것을 두려워하지 마십시오.
예정된 시술 전에 치과 진료실을 방문하여 직원과 상담하십시오. 치과의사를 만나서 가능한 한 많은 질문을 하십시오. 이는 귀하가 선택한 치과의사가 귀하가 좋아하고 신뢰할 수 있는 사람인지 판단하는 데 도움이 됩니다.