보디빌딩 기술은 선수와 배우에게만 국한되지 않습니다. 현대에는 많은 일반 사람들, 특히 젊은 사람들이 여분의 지방이 없는 탄탄한 몸매에 매력을 느끼고 있으며 그러한 몸매를 얻기 위해 모든 것을 할 준비가 되어 있습니다. 올바른 위치에서 제대로 발달된 근육은 현대 청소년들이 열광하는 가장 대중적인 부 중 하나입니다. 보디빌딩 과정에서 남성을 위한 근육 강화 보충제는 적절한 운동 및 균형 잡힌 식단과 함께 똑같이 중요합니다. 남성을 위한 근육 강화 보충제는 신체의 에너지와 근육 크기를 늘리고 매우 힘든 작업 후에 신체 근육이 빠르게 회복되도록 돕는 데 중요합니다 고잔동pt.

남성 근육 강화 보충제 중 가장 인기 있는 것은 단백질 파우더입니다. 단백질은 격렬한 운동 후에 근력을 회복하는 데 도움이 됩니다. 근육 성장에 도움이 되는 아미노산은 단백질에서 공급됩니다. 계란 단백질, 카세인 단백질, 유청 단백질은 세 가지 유형의 단백질입니다. 계란 단백질은 여분의 지방을 빼는 데 도움이 되고, 카제인 단백질은 근육을 키우는 데 도움이 되며, 유청 단백질은 근육 성장을 돕고 면역체계에 영양을 공급합니다. CFM Whey Isolate, Pro Blend 55, Naturade Mega Protein 등은 시중에서 판매되는 단백질 분말의 일부 이름입니다.

남성을 위한 근육 강화 보충제 목록에서 또 다른 중요한 이름은 크레아틴입니다. 크레아틴은 또한 근육을 성장시키고 유지하여 더 큰 크기와 더 큰 힘을 가진 적절한 근육을 만드는 데 도움을 줍니다. 일반적으로 크레아틴은 어떤 종류의 야채에서도 발견되지 않고 고기에서 발견됩니다. 크리에이티브는 부작용이 없기 때문에 효과적인 근육 강화 보충제입니다. CEE(Creatine Ehtyl Ester)는 신체에 더 빨리 흡수되는 능력이 있기 때문에 가장 유명한 크레아틴 보충제입니다.

오메가-3(필수지방산)의 공급원으로서 남성의 근육 강화 보조제로서 어유의 역할은 무시할 수 없습니다. 피쉬 오일은 운동 중 관절과 조직을 부상으로부터 보호하고 완화하여 암을 예방하고 심혈관 질환을 예방합니다. 특히 심장병을 앓고 있는 젊은이와 노인들에게 생선기름은 매우 효과적입니다. 녹차는 근육 형성에 사용되는 또 다른 물질입니다. 녹차는 지방을 더 많이 태우고 체중을 줄이는 데 도움이 됩