사 계획이 소금 제한으로 인해 맛을 잃은 음식으로 구성되어 있기 때문입니다. 즉, 그들은 이제 맛없는 음식을 먹도록 강요당했고, 당신은 배탈이 너무 많이 난다는 것입니다. 체중 감량에 어려움을 겪는 환자들을 치료하는 시걸 박사는 이를 이해하고 1975년 하루 한 끼를 제외한 모든 음식을 대체할 수 있는 다이어트 쿠키를 개발하기로 결정했습니다. 칼로리가 90칼로리밖에 되지 않는 이 쿠키는 블루베리, 오트밀 건포도, 코코넛, 바나나, 초콜릿 맛으로 구성되어 있어 다이어트 중에도 다양한 맛을 즐길 수 있습니다 홍대메이드카페.

다이어트 쿠키가 제공하는 이점은 편리함에 있습니다. 따라야 할 유일한 식사 계획은 저녁 식사로 지방이 적은 단백질과 찐 야채를 섭취하는 것입니다. 나머지 시간에는 쿠키만 먹으면 됩니다. 이러한 형태의 다이어트 요법을 수행하는 사람들은 평균 10~15파운드의 실제 체중 감소를 확인합니다. 한 달. 쿠키는 온라인은 물론 소매점, 약국, 의사에서도 쉽게 구할 수 있습니다.

그러나 이 다이어트 요법의 가장 큰 단점은 영양이 부족하다는 것입니다. 쿠키에는 건강한 신체 기능을 위한 모든 비타민, 미네랄 및 기타 영양소가 포함되어 있지 않습니다. 체중 감량을 원하는 사람이라면 누구나 유제품, 단백질, 과일, 야채, 콩류 및 곡물을 통해 영양분을 섭취해야 합니다. 쿠키는 이 요구 사항을 충족하지 않습니다. 또 다른 우려는 식욕을 억제하는 아미노산 혼합물만이 유일하게 인정된 성분이고, 쿠키를 구성하는 다른 성분은 알려지지 않았다는 것입니다. 다이어트는 배고픔이 닥쳤을 때 빠른 체중 감량 해결책을 제공하지만, 장기적이고 지속 가능한 생활 방식의 변화를 가르치거나 장려하지 않습니다. 균형 잡힌 식단을 섭취하는 것이 평생 체중을 유지하는 유일한 방법이며 다이어트 쿠키는 이를 촉진하지 않습니다. 실제로 시걸 박사의 쿠키 다이어트는 건강 및 피트니스 분야에서 유행 다이어트로 분류되어 왔습니다. 하나이기 때문에 그에 따른 생활 방식의 변화 없이 빠른 체중 감량을 자랑합니다. 또한, 하루 최대 1,000칼로리의 칼로리 제한이 포함되므로 의사의 감독이 필요합니다. 혼자서 하면 건강을 해칠 수 있습니다. 이 다이어트 요법의 마지막 관심사 중 하나는 신체가 칼로리를 태우고 신체 활동의 이점을 경험하는 데 도움이 되는 충분한 운동을 장려하지 않는다는 것입니다. 운동을 장려하는 모든 다이어트 계획은 경고 신호를 보내야 합니다. 왜냐하면 다이어트와 운동은 건강한 체중 감량을 위한 입증된 두 가지 방법이기 때문입니다.

다이어트 쿠키 섭취 요법은 일부 사람