단백질은 인체가 다양한 기능을 수행하는 데 필요한 가장 필수적인 구성 요소 중 하나입니다. 단백질은 신체에 다양한 활동을 수행할 수 있는 에너지를 제공하면서 신체 조직의 발달 및 복구, 호르몬 생성과 같은 다른 주요 기능도 촉진합니다. 따라서 인체가 원활하게 기능하려면 정기적인 단백질 공급이 필요합니다. 이는 우리 모두가 직면하는 시간 제약을 고려할 때 항상 가능할 수 없는 이러한 구성 요소가 풍부한 음식을 섭취함으로써 보장될 수 있습니다 단백질보충제.

소비자에게 이 문제를 없애기 위해 많은 서비스 제공업체가 인도 및 기타 지역에서 온라인 단백질 보충제를 내놓았습니다. 구매자는 요구 사항을 제시하기 위해 해당 제공업체의 웹사이트에 로그인하기만 하면 됩니다. 이와 같은 서비스는 일정이 빡빡하고 여가 시간을 따로 보낼 여유가 없는 사람들에게 특히 유용합니다.

운동선수, 현직 전문가, 보디빌더 등 각계각층의 사람들은 섭취와 관련된 몇 가지 건강상의 이점 때문에 이러한 보충제를 선택하고 있습니다. 그 중 일부는 다음과 같습니다:

체중 감량에 도움이 됩니다. 연구에 따르면 단백질은 지방이나 탄수화물보다 더 포만감을 주는 것으로 나타났습니다. 이는 단백질 보충제를 선택하는 개인의 칼로리 섭취량 감소를 의미합니다. 2010년 울름대학교 연구진이 실시한 연구는 이 사실의 신뢰성을 입증했습니다. 연구에 참여한 피험자는 두 그룹으로 나뉘었습니다. 한 그룹의 피험자는 고칼로리 음식을 대체하기 위해 고단백 식사 다이어트를 사용했고 다른 그룹은 일반 식사를 계속했습니다. 연구가 끝나면 첫 번째 그룹의 개인은 두 번째 그룹을 구성하는 개인에 비해 체중과 체지방이 더 빠른 속도로 감소하는 것으로 나타났습니다.
순수 근육을 얻고 키우는 데 도움이 됩니다. 연구에 따르면 단백질은 신체가 순수 근육을 만드는 데 매우 강력한 것으로 나타났습니다. 오늘날 전 세계 대부분의 보디빌더와 운동선수가 엄격한 운동 요법과 함께 단백질 쉐이크와 보충제를 사용하는 것은 바로 이러한 이유 때문입니다. 이 성분을 정기적으로 섭취하면 격렬한 활동을 수행하는 데 필요한 체력을 공급하여 신체에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다.
단백질은 필수적인 빌딩 블록입니다. 또한, 단백질이 풍부한 식단은 운동이나 신체적으로 부담이 되는 활동으로 인해 조직에 발생한 손상을 복구하는 데 도움이 됩니다.
따라서 개인은 건강상의 이점을 얻기 위해 자신이 선택한 단백질 보충제를 포함해야 합니다. 이를 통해 전반적인 건강 상태가 개선되고 질병 없이 원활하게 생활할 수 있게 됩니다.