식사 마무리로 늘 알려진 피클은 예로부터 변함없는 식사 동반자 역할을 해왔습니다. 이 톡 쏘는 맛과 매콤한 발효 식품은 여러분이 알지 못하는 건강상의 이점을 엄청나게 많이 가지고 있습니다. 이 기사에서는 버거나 샌드위치와 함께 매일 좋아하는 피클을 한두 꼬집씩 먹는 것이 건강에 해롭지 않은 이유를 이해하는 데 도움이 되는 이점에 중점을 둡니다 서현 술집.

야채 영양 듬뿍
피클에는 당근, 오이, 고추 등과 같은 생 야채가 많이 포함되어 있기 때문에 이것이 피클 섭취의 가장 예측 가능한 이점일 것입니다. 발효로 인해 영양 성분이 약간 변경되기는 하지만 여전히 합법적인 야채입니다.

피클 주스는 근육 경련을 줄여줍니다
종종 탈수로 인해 근육 경련이 자주 발생할 수 있으며 Healthline의 보고서에 따르면 피클에서 주스를 추출하여 마시면 경련이 완화될 수 있습니다. 브라이니 주스 3분의 1컵은 근육통을 줄이는 데 좋은 효과가 있습니다. 식초에는 통증 완화 특성이 있으므로 식초가 있으면 피클 주스의 효과가 증가하는 것으로 추정됩니다.

항산화 성분이 풍부한
Healthline의 또 다른 보고서에 따르면 신선한 과일과 채소에는 대부분 열에 민감한 항산화 물질이 풍부하다고 나와 있습니다. 따라서 조리하거나 가열하면 항산화 특성을 잃게 됩니다. 그러나 발효를 통해 이러한 영양소가 보존되므로 피클은 항산화 및 면역 강화 효과 측면에서 가장 좋은 것으로 간주됩니다.

비장암의 가능성을 줄입니다.
피클에는 비장암을 퇴치하는 것으로 알려진 프로바이오틱스 성분이 함유되어 있습니다. 처음에는 쥐를 대상으로 시도하고 실험한 결과 좋은 결과가 나왔고 현재 피클은 비장암 치료를 위한 신약 연구 및 개발에 사용되고 있습니다.

혈당 수치를 계속 확인하세요
발효식품과 절임식품에는 식초 함량이 높아 혈당 급상승을 예방하는 데 도움이 되는 경우가 많습니다. 건강 영양학자들은 당뇨병 환자들에게 식사와 함께 피클을 섭취할 것을 제안합니다. 물론 설탕 수치를 조절하기 위해 더 적은 양으로 섭취해야 합니다.

하지불안증후군을 치료합니다
대부분의 사람들은 이 증후군에 대해 들어본 적이 없지만 매우 흔하며 주변 사람 10명 중 3명에게서 볼 수 있습니다. 단순히 앉아 있는 동안에도 계속해서 다리를 움직이고 싶은 충동을 느끼는 증상입니다. 피클은 전해질 농도가 풍부하기 때문에 이러한 불편한 감각을 치료하는 것으로 알려져 있습니다. 다리의 불편한 느낌을 완화하는 데 도움이 됩니다.

프로바이오틱스 함량
예, 피클에는 프로바이오틱스 함량이 높습니다. 즉, 건강에 많은 이점을 제공하는 미생물이 풍부하다는 의미입니다. 이러한 유익한 박테리아의 건강상의 이점에는 피부 개선, 심혈관 문제 및 소화 장애 치료가 포함됩니다.

피클은 단지 식사 마무리용이나 반찬이 아니라는 점을 지금쯤 이해하셨을 것입니다. 수많은 건강 문제를 치료하는 데 유용합니다. 혈당 검사, 심혈관 질환 감소, 비장암 위험 제거 등이 그 예입니다. 따라서 주방 캐비닛에 건강에 좋고 톡 쏘는 맛이 나는 피클 병이 없다면 지금 온라인으로 몇 개 주문할 수 있습니다.