치통, 잇몸 질환, 구취와 같은 치과 문제가 발생하면 구강 위생을 개선해야 합니다. 처음에는 쉽게 해결할 수 있는 문제처럼 보일 수 있습니다. 결국 심각한 문제라는 것을 깨닫게 될 것입니다. 구강 위생 관행을 다시 살펴보고 이러한 실수를 피하는 것이 도움이 됩니다 고체치약.
구강 위생
구강 위생
하루에 한번씩 칫솔질하기
어떤 사람들은 하루에 한 번만 양치질하면 충분하다고 생각할 수도 있습니다. 그들은 다른 일을 하느라 너무 바빠서 양치질할 시간이 충분하지 않습니다. 아무리 많은 일을 마쳐야 하더라도 식사 후 양치질은 필요합니다. 먹지 않았더라도 아침에 양치질을 해야 합니다. 잠을 자면 입에서 타액이 줄어듭니다. 그 결과 많은 잔여물이 쌓일 수 있습니다. 이는 충치와 충치로 이어질 수 있습니다. 가능한 한 자주 양치질을 하는 습관을 들이세요.
너무 세게 칫솔질하기
이를 닦는 것은 필요하지만, 부드럽게 해야 합니다. 이를 공격적으로 닦는 것도 해롭습니다. 잇몸이 후퇴할 수 있습니다. 잇몸에서 피가 나기 시작하는 것을 알아차릴 수도 있습니다. 게다가, 세게 닦는다고 해서 이를 더 잘 닦는 것은 아닙니다.
치실질을 하지 않는다
이를 닦은 후에는 치실도 사용해야 합니다. 칫솔만으로는 충분하지 않을 때가 있습니다. 치아 사이의 이물질을 제거하기 위해 치실이 필요합니다. 닿기 어렵고, 이를 제거할 수 있는 유일한 방법은 치실을 사용하는 것입니다.
구강세척제로 헹구기
또한 구강세척제를 사용하면 충분하다고 생각할 수도 있습니다. 사용 후 상쾌함을 느낍니다. 입 냄새가 갑자기 좋아집니다. 사실 구강세척제만 사용하는 것은 충분하지 않습니다. 강력한 살균제이기는 하지만 박테리아를 제거하지는 못합니다. 박테리아는 치열 주위를 순환하며 치과 전문의가 필요한 곰팡이를 발생시킵니다.
따라서 치아에 구강세척제를 사용하면 많은 비용을 절약할 수 있으며, 이는 입 속 박테리아의 가능성을 줄이고 치아를 건강하게 유지합니다. 대부분의 사람들은 치아에 치약을 바르고 끝이라고 생각합니다. 그러나 매일 구강세척제를 사용하는 것은 모든 사람에게 강력히 권장됩니다. 따라서 잠자리에 들기 전과 치아를 닦은 후 잊지 마세요.
잘못된 종류의 치약 사용
모든 종류의 치약이 같은 것은 아닙니다. 함량과 비율이 다릅니다. 또한, 치약 회사가 훌륭한 마케팅 전략을 가지고 있다고 해서 그것이 올바른 선택이라는 것을 의미하지는 않습니다. 이런 실수를 하고 싶지 않다면 전문가와 상의해야 합니다. 잘못된 종류의 치약을 절대 사용하지 마십시오. 우리 모두가 알다시피 다른 치아는 다른 종류의 치료가 필요합니다. 어떤 치아는 스스로 찾을 수 없는 일반적인 치약보다 더 필요할 수 있습니다.
모든 것이 괜찮다고 가정하면
치아에 이상이 없다고 해서 더 이상 치과에 가지 말아야 한다는 것은 아닙니다. 일년에 최소 두 번은 치과 검진을 받아야 합니다. 치과의사는 치료해야 할 치과 문제가 있는지 판단할 수 있습니다. 교정기 사용에 대한 권장 사항을 받을 수도 있습니다. 첼트넘 에 살고 있다면 인비잘라인 치료를 고려하세요. 이 치과의사들은 치아를 검사하고 필요한 권장 사항을 제시할 것입니다.