친구들과의 즉석 모임이든 공식적인 칵테일 파티든, 주최하든 주최하든 파티는 우리 라이프스타일의 중요한 부분입니다. 가족과 친구들과 함께 축하하고, 재미와 웃음을 나눌 수 있는 작은 휴가와 같습니다. 모임과 파티는 특히 피곤한 근무 시간 후에 긴장을 풀 수 있는 좋은 방법이지만, 우리는 모든 종류의 건강에 해로운 음식에 빠지는 경향이 있습니다.
이러한 모임에서 무엇을 간식으로 먹는지는 생각보다 중요합니다. 건강한 간식은 식사 사이의 배고픔을 해소하는 좋은 방법입니다. 그들은 너무 적은 영양분을 위해 너무 많은 칼로리를 추가하는 경향이 있습니다. 그리고 당신이 칼로리를 관찰하고 체중을 감량하려는 사람이라면 이러한 파티를 주최하거나 참석하는 것을 두려워할 것입니다.
그러나 파티에서 신선한 과일, 야채, 아몬드와 같은 건조 과일로 만든 간식을 제공함으로써 간식이 건강에 해롭다는 사람들의 이러한 오해를 바꿀 수 있습니다 수제 건조 간식.
특히 아몬드는 쉬운 간식 옵션을 제공합니다. 죄책감 없이 한입 먹을 수 있도록 다음 파티에 시도하거나 추천할 수 있는 몇 가지 더 건강한 옵션이 있습니다!
구운 과일, 야채 또는 닭 꼬치:
모든 파티에는 조금씩 먹을 수 있는 핑거 푸드 한 접시가 필요합니다. 신선한 과일, 채소, 닭고기 등을 곁들인 꼬치 요리는 훌륭한 파티 간식이 됩니다. 신선하고 구워졌으며 매우 맛있습니다. 그리고 손님을 유혹하려면 맛만큼 맛도 중요하므로 다양한 색깔과 색조의 과일을 곁들인 무지개 과일 꼬치 플래터를 맛보세요. 눈도 편하고 만들기도 정말 쉬워요
‘Chaat’ 파티:
챠파타 또는 매운 음식을 좋아하는 사람들을 위한 이 스낵은 뭔가 색다른 기분을 느끼고 싶을 때 이상적인 파티 스낵입니다. 고구마 챠트부터 과일 챠트까지 사람들은 대부분의 사람들이 그렇듯 한입 크기의 맛있는 스낵을 좋아합니다. 그 재료 중 일부는 신선할 뿐만 아니라 건강에도 좋습니다. 다음 차트 파티를 위해 Bhuni Shakarkandi aur Badam Ki Chaat, 아몬드, 고구마 및 석류 Chaat, White Pea Ragda와 같이 엄청나게 맛있는 스낵 레시피를 시도해 볼 수 있습니다.
브루스케타
버터로 구운 흰빵 위에 오픈 재료를 얹은 스낵 레시피입니다. 더 건강한 버전을 원하시면 통밀 빵이나 잡곡 빵을 골라 버터 대신 올리브 오일을 바르고 그 위에 바질 잎과 다진 마늘을 뿌린 즙이 많은 방울토마토를 얹어 건강에 좋은 맛있는 조각을 만드세요. 만드는 데 시간이 거의 걸리지 않는 멋진 파티 간식이 되세요
피타 칩을 곁들인 집에서 만든 토마토 살사:
구운 피타 칩과 함께 제공되는 이 톡 쏘는 맛의 살사는 모든 사람들을 즐겁게 해줄 것입니다. 이 구운 칩을 토마토 기반 살사와 결합하면 미각을 만족시킬 수 있을 뿐만 아니라 너무 많은 칼로리를 추가하지 않아도 되어 안심할 수 있습니다. 다음 파티나 가족 모임에서 저지방의 건강에 좋은 간식을 드셔보세요
케밥을 가져오세요:
케밥은 고도로 가공된 패스트푸드에 대한 영양가 있는 대안이 될 수 있습니다. 튀기지 않으며 샐러드나 요구르트 딥이 포함될 수도 있습니다. 케밥은 양을 조절하는 좋은 방법이자 식단에 더 많은 야채를 포함시킬 수 있는 쉬운 방법입니다. 요리의 영양 함량을 높이기 위해 더 깊은 녹색 채소를 추가할 수 있습니다. 다음 파티를 준비하는 친구에게 파인애플 살사 레시피가 포함된 Badam Papitae ke Kebab을 추천하세요.
‘소금과 후추’ 아몬드
아몬드는 더 건강한 삶을 살아가는 데 도움이 되는 14가지 필수 영양소와 섬유질의 원천입니다. 이 다용도 건조 과일은 생으로 섭취하거나 구워서 섭취하거나 심지어 성분으로 섭취할 수도 있어 아몬드를 건강한 간식으로 만들어 줍니다. 매우 맛있는 아몬드와 복숭아 맛 또는 ‘매운맛과 매운 맛’ 스위트 칠리 아몬드를 맛보실 수 있습니다.
영양소와 칼로리의 적절한 비율을 갖춘 간식은 파티를 즐기는 더 스마트한 방법입니다. 그렇긴 하지만, 파티에서 먹거나 대접할 더 건강한 옵션을 찾고 있다고 해서 맛을 타협해야 한다는 의미는 아닙니다. 더 건강한 재료를 사용하여 아주 많은 쉬운 요리법을 시도해 볼 수 있습니다. 당신은 생각의 모자를 쓰면됩니다. 다음 몇 번의 파티에서는 위의 레시피를 시도해보고 건강한 간식 옵션으로 손님을 스마트하게 즐겁게 해보세요.
