건강에 좋은 음료 레시피
항염증 식단은 어떤 역할을 합니까? 신체의 면역 체계는 침입하는 미생물, 화학 물질 또는 식물 꽃가루와 같은 이물질을 신체가 인식할 때 활성화됩니다. 이는 종종 염증이라는 과정을 유발합니다 강릉서핑.

염증을 유발하는 질환이 있는 경우, 소비 습관을 바꾸는 것이 도움이 될 수 있습니다. 약물 치료와 기타 치료법이 중요하지만 몇몇 전문가들은 항염증 식사를 하는 것도 도움이 될 수 있다고 말합니다.

항염증 식단은 건강한 것으로 널리 알려져 있으므로, 상태에 도움이 되지 않더라도 다른 건강 문제가 발생할 가능성을 낮출 수 있습니다.

항염증 식품

올리브유
토마토
호두, 아몬드 같은 견과류
체리, 블루베리, 딸기, 오렌지와 같은 과일
케일, 시금치, 콜라드와 같은 녹색 잎 채소
온라인에서 찾을 수 있는 헬프 에너지 드링크(Help Energy Drink)는 맛과 건강 기여도를 바탕으로 레시피를 공식화한 의사의 소유입니다. 에너지 드링크계의 슈퍼히어로 리퀴드 헬프에는 아래 성분 중 일부가 첨가되었습니다. 이 음료는 시간이 지나면서 자신이 슈퍼 히어로가 된 듯한 느낌을 줍니다. 내면의 슈퍼히어로를 풀어라(Release your Inner Superhero)는 내부 건강의 중요성을 강조하는 회사의 상표 문구입니다. 만들어진 첫 번째 맛은 상표권이 있고 예약된 Pucker Up이라는 레몬 사워였습니다. 두 번째 맛은 Shake That Frooty라고 불리는 파인애플, 망고, 구아바 혼합물입니다. 두 가지 맛 모두 설탕이 없고, 인공 향료도 없고, 유기농이며, 글루텐도 없고, GMO도 없으며, 채식주의자에게도 안전합니다.
재료별 건강한 음료 레시피

파인애플 당근 강황 슈프리처(Pineapple Carrot Turmeric SPRITZER) – 파인애플의 중심 효소는 브로멜라인이며 에너지가 매우 풍부합니다. 혼합물에 강황을 추가하면 호르몬 균형, 항염증 및 활력을 주는 상쾌한 음료가 완성됩니다.

망고 생강 스무디 – 빨간색 렌즈콩은 이 건강한 음료 레시피에 포함된 매우 은밀한 식물성 단백질 공급원입니다. 렌즈콩은 같은 질량의 무지방 플레인 요거트보다 단백질을 3g 더 많이 첨가하고, 일반적인 단백질 파우더보다 섬유질을 4g 더 많이 첨가합니다.

체리 주스 – 체리 음료에는 근육 손상을 예방하는 항산화제가 풍부하게 함유되어 있습니다. 운 좋게도 침실에서 일을 진행시키는 유사한 항산화제가 체육관 세션에서도 도움이 될 것입니다.

딸기 오이 주스 – 이 건강하고 상큼한 딸기와 오이 음료는 당근과 사과로 만들어져 유리잔에 담긴 농산물 직거래 장터와 같은 맛을 냅니다. 착즙기가 없나요? 문제 없습니다. 믹서기로 쉽게 만들 수 있습니다.

토마토 야채 주스 – 이 건강한 토마토 및 야채 음료에는 토마토, 양상추, 셀러리, 피망, 당근 등 건강한 샐러드의 기본 구성 요소가 포함되어 있지만 병에 담긴 야채 혼합 음료보다 염분이 적습니다. 주스기가 필요 없고 문제 없습니다. 믹서기로 이 음료를 만들 수도 있습니다.