강한 관계의 기초는 그것에 대한 진정한 욕망입니다. 단순히 관계에 있고 싶어하는 것만으로는 충분하지 않습니다. 당신은 좋은 것을 원해야합니다. 퓨 리서치 센터 (Pew Research Center)의 연구에 따르면 미국인의 64%가 육성되고지지하는 관계를 가장 만족스럽게 생각합니다. This underscores the importance of aiming not just for any relationship, 그러나 깊은 감정적 필요를 충족시키는 사람 재회.
좋은 관계가 당신에게 의미하는 바를 정의하십시오
좋은 관계가 어떻게 보이는지 정의하는 것은 개인적인 여정이며 개인마다 다릅니다. 이러한 측면을 고려하십시오.
의사소통: 당신과 당신의 파트너는 토론과 갈등을 어떻게 처리합니까?
존경: 서로의 존경을 느끼기로 기대하는 행동은 무엇입니까?
지원하다: 어려운시기에 어떻게 지원을 제공합니까?
사랑 언어 : 서로의 사랑 언어를 이해하면 관계 만족도를 크게 향상시킬 수 있습니다.
이러한 특성을 기록하면 기대치를 명확하게하고 파트너에게 진정으로 원하는 것을 인식하는 데 도움이 될 수 있습니다.
의식적인 결정을 내립니다
원하는 관계 유형을 선택하는 것은 중요한 단계입니다. 당신의 패턴을 이해하기 위해 다른 삶의 영역에서 과거의 결정을 반영하십시오. 때때로, 좋은 관계에 대한 욕구는 그러한 관계를 맺을 가치가있는 헌신이나 자기 의심으로 인해 어둡게 될 수 있습니다. 이러한 감정을 다루는 것은 앞으로 나아 가기 전에 중요합니다.
관계 목표를 달성하기로 결정합니다
원하는 관계 유형을 정의하고 결정한 후에는 다음 단계는 이러한 선택에 전념하는 것입니다. 여기에는 당신이받을 자격이 있다고 생각하는 것보다 덜 정착하지 않기위한 내부 결의가 포함됩니다. 이 사고 방식은 미래의 관계 목표를 개인의 가치 및 표준에 맞추는 것입니다.
관계에서 징계의 역할
징계는 당신의 기준을 충족시키지 못하는 잠재적 인 관계를 낮추고 자신을 열망하는 파트너가되기 위해 자신을 개발하는 데 핵심입니다. 예를 들어, 정직이 당신의 이상적인 관계의 초석이라면, 매일의 상호 작용에서 자신의 정직을 반영하십시오. 미국 심리학 협회 (American Psychological Association)는 자기 개선과 개인적 무결성이 건강한 관계를 육성하는 데 기본적이라고 강조합니다.
올바른 관계 사고 방식을 배양합니다
긍정적 인 관계 사고 방식은 올바른 종류의 관계를 유치하는 데 도움이 될뿐만 아니라 긍정적 인 관계를 맺을 수 있도록 준비합니다. 여기에는 자신의 관계에서보고 싶어하는 자질을 양육하여 성장과 존중의 상호 환경을 조성하는 것이 포함됩니다.
결론
