Sutton 집 정리가 있고 물리적으로 작업의 일부 또는 전부에 책임이 있는 경우 무거운 상자, 가구 조각, 책 및 무거운 거울과 같은 물건을 들어야 할 것입니다. 이 작업을 수행하려면 무거운 물건을 올바르게 들고 운반하는 방법을 아는 것이 중요합니다 사무실 폐기물.

쓰레기 및 정원 정리 는 수년 동안 처리할 필요가 없고 추가 공간을 차지하는 원치 않는 가정 쓰레기를 제거하기 위해 주택 정리 서비스를 제공합니다 . 어떤 유형의 직업에서든 우리는 고객의 요구 사항을 충족시키기 위해 전문적으로 업무를 수행합니다.

단지 상자를 들어올리는 것뿐인데 왜 그렇게 중요한가요?

잘못된 방법으로 물건을 들어올리거나 운반하는 경우 실제로 자신에게 해를 끼칠 수 있으며, 원래 수동 취급 규칙을 무시하여 허리에 어려움을 겪는 경우가 많았으며, 이는 종종 끈질기게 되어 나중에 나중에 다시 발생하는 허리 문제입니다. . 게다가 서튼 집 정리 첫날 허리 부상을 입었다면 나머지는 어떻게 할 건지, 집 정리부터 시간을 내어 회복을 위한 시간을 가져야 할 것입니다.

그렇다면 나는 어떤 점을 생각해야 할까요?

입고 있는 옷: 물건을 들어올리고 시끄럽게 움직일 때 자유롭게 옷을 갈아입을 수 있고 너무 방해가 되거나 꽉 조이는 옷은 입지 않아야 하며, 발을 보호할 수 있는 신발을 착용해야 합니다. 그들에게서 석방되세요.
상자를 들어 올리기 전에 상자를 살펴보고 무게가 얼마나 되는지, 운반하는 데 기본적으로 도움이 되는지 확인하세요. 당신이 상자를 만지고 있는 위치와 당신의 길을 조종하는 데 꼭 필요한 것이 있을 가능성이 있는지, 상자를 넣어야 하는 곳으로 차가움을 옮길 수 있는지, 아니면 상자를 넣을 것인지 생각해 보십시오. 잠시 상자를 내려놓고 잠시 휴식을 취하세요. 상자를 내려놓을 수 있는 곳이 있나요?
밴에 물건을 채우거나 밴에서 물건을 채울 때 상자를 들고 다니는 시간을 줄일 수 있도록 밴 뒤쪽을 집 외관에 가깝게 주차하십시오.
상자나 소지품을 운반하는 동안 몸에 최대한 가깝게 유지하여 균형을 잃고 손에서 떨어지는 것을 방지합니다. 물건의 무게를 몸에 기대면 질감이 조금 더 가벼워지고 좀 더 차분하게 들고 다닐 수 있습니다.
절대로 과시하지 말고 혼자서 들기에는 너무 무겁다는 것을 알고 들어 올리려고 노력하십시오.
올바른 발과 신체 배치를 사용했는지 확인하십시오.

이것은 발이 어깨 너비만큼 떨어져 있고 한쪽 발이 다른 쪽 발보다 약간 앞에 위치하므로 가장 균형이 잘 잡힐 것입니다.