웰빙은 우리가 최적의 건강을 유지하는 데 도움이되기 때문에 우리 삶에서 매우 중요합니다. 웰빙은 우리가하는 모든 일과 우리가 느끼는 모든 감정이 우리의 복지와 관련이 있기 때문에 매우 중요합니다. 우리의 복지는 또한 반대편에 우리의 행동과 감정에 영향을 미칩니다. 연속적인 원입니다. 따라서 모든 사람이 스트레스, 질병에서 벗어나 긍정적 인 상호 작용을 보장하는 것이 다른 사람이 다른 사람이 최대한의 건강을 달성하는 것이 매우 중요합니다.
건강의 차원은 8이고; 직업적, 정서적, 영적, 환경, 재정적, 신체적, 사회적, 지적 건강. 이러한 각 차원은 다른 차원과 관련이 있습니다. 최대 건강을 추구하는 데 각각이 똑같이 중요합니다.
건강한 삶을 유지하는 것은 이러한 각 차원의 건강을 이해하고 최적화함으로써 달성 될 수 있습니다.
정서적 건강은 우리의 감정을 이해하고 스트레스를 관리해야합니다. 또한 자기 관리, 이완, 스트레스 감소 및 내부 자원의 발달에주의를 기울여 경험에서 배우고 성장할 수있는 것도 중요합니다.
환경 친화적 인 웰빙은 환경 친화적 인 인식을 만드는 데 도움이되며, 행동을 취함으로써 지구와 조화를 이루어 주변 환경을 장려하는 라이프 스타일을 살 수 있습니다. Environme Ntal 복지는 자연 및 우리의 개인 환경과의 상호 작용을 촉진합니다.
금융 웰빙은 재무 비용을 성공적으로 관리하는 법을 배우고 있습니다. 돈은 우리의 삶에서 매우 중요하며, 돈 부족은 우리의 학업 성과에 큰 영향을 미칩니다. 재정적 스트레스는 꾸준히 대학생들에게 스트레스, 불안 및 두려움의 일반적인 원천 인 것으로 밝혀졌습니다.
지적 건강은 새로운 아이디어와 지식 기반의 지속적인 확장을 겪을 때 열려있는 것을 수반합니다. 그것은 학문, 문화 및 지역 사회 활동에 적극적으로 참여하도록 장려합니다.
직업적 건강은 당신이 당신의 기간 동안의 기쁨과 당신의 기여가 얼마나 잘 받아 들여지는 기쁨과 관련이 있습니다. 이러한 유형의 건강은 일을 통해 삶의 개인적인 만족과 풍부함을 암호화합니다.
육체적 건강은 건강한 신체를 유지하고 필요할 때 의료 서비스를 찾고 있습니다. 신체적 건강은 운동, 잘 먹고, 수면을 충분히 얻고, 질병에 대한 징후에주의를 기울이고 필요할 때 도움을 받는다.
사회적 건강은 우리의 사회적 역할을 효과적이고 편안하게 수행 할 수있는 능력이며, 지원 네트워크를 만드는 데 도움이됩니다. 사회 복지는 동료와의 관계 발전을 도울뿐만 아니라 낭만적 인 파트너와의 친밀한 관계를 도울뿐만 아니라.
영적 건강은 우리가 의미와 목적을 추구하는 데 도움이되는 가치, 규칙을 개발하는 데 도움이되며, 종교 나 휴식을 통해 여러 가지 방법으로 수행 할 수 있습니다. 영적으로 잘하는 것은 우리의 일상 생활을 위해 대처하는 데 사용할 수있는 것과 자원을 아는 것입니다.
마지막으로, 좋은 삶이나 양질의 삶을 유지하는 것은 우리의 건강의 중요성을 알고 8 차원의 웰빙을 최적화하는 것이 포함됩니다.
