패스트푸드 센터와 레스토랑은 맛있고 뜨겁고 매운 음식을 제공하는 것으로 유명합니다. 사람들은 이것을 먹는 것을 좋아하는데, 이는 믿을 수 없을 정도로 맛있고 이 품목에 포함된 엄청난 양의 칼로리에 대해 별로 신경 쓰지 않기 때문입니다. 그들은 다소 소울 푸드입니다. 하지만 이런 곳에서 건강에 좋은 음식을 전혀 구할 수 없다는 것은 완전히 잘못된 생각입니다. 다음은 건강에 해로운 상태에서 건강한 상태로 전환하는 데 필요한 몇 가지 팁과 정보입니다 공릉역 술집.

버거는 패스트푸드점이나 기타 관련 장소에서 가장 인기 있는 식품입니다. 미국에서만 평균 10억 개가 넘는 버거가 소비된다는 사실을 알고 계셨나요? 이들 각각은 한 번에 거의 2,000칼로리를 제공하기에 충분하며, 이는 소모하는 데 많은 시간이 걸립니다. 햄버거를 먹으면 다른 두 종류의 음식을 섭취할 때보다 더 많은 칼로리를 얻을 수 있습니다. 따라서 패스트푸드 센터에서 구입할 수 있는 가장 건강에 해로운 음식 중 하나입니다. 하지만 사무실 근처 패스트푸드점에서 주문하는 것이 두렵다면 걱정하지 마세요.

야채 패티나 버거는 비채식 패티보다 훨씬 더 건강한 선택입니다. 하지만 치즈와 소스는 쉽게 섭취해야 한다는 점을 기억하세요. 마요네즈 소스는 맛있을 수 있지만 칼로리에 관한 한 좋지 않습니다. 가능하다면 건강에 좋은 식사를 하고 싶으면 소스를 완전히 없애도록 하세요. 이렇게 하면 버거가 다소 밋밋해질 수 있지만 배를 채우면서 건강을 지킬 수 있습니다.

야채 버거에는 총 칼로리가 약 200~300칼로리로 일반 버거에 비해 훨씬 적습니다! 이것은 매우 좋은 선택이지만 감자튀김과 청량음료는 피하십시오. 벨던의 테이크어웨이 푸드를 대표하는 감자튀김에는 불포화지방이 많이 들어있어 장기적으로 봤을 때 몸에 해롭다. 청량음료는 상쾌하기는 하지만 소화 기관에 해롭습니다.