음식이 어디에서 왔는지 아는 것은 건강한 삶을 향한 첫 걸음입니다. 그러나 정보가 넘쳐나는 이 시대에 동물과 식물이 어디에서 재배되고, 접시에 무엇이 나오는지 추적하기는 어렵습니다. 엄격한 식단을 먹고 허용되는 것을 따르려는 것은 신실한 사람들에게는 도전입니다. 이 책은 올바른 식습관을 안내하는 데 도움이 될 것입니다. 또한 쉬운 단계, 지침 및 입맛을 돋우는 맛이 담긴 모든 요리법을 제공합니다 서울메이드카페.

다음은 여러분이 배울 내용의 미리보기입니다…

지방 없이 튀겨보세요! 에어프라이어를 이용해 건강한 음식을 만드는 놀라운 방법

프라이어의 효과적인 사용

프라이어를 위한 유지 관리 해킹

레시피

그리고 훨씬, 훨씬 더 많은 것들!

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주방에서 에어 프라이어를 놓기에 완벽한 장소를 찾으세요. 에어 프라이어를 항상 평평하고 열에 안전한 조리대에 두고, 연기 배출구가 있는 에어 프라이어 뒤에 최소 5인치의 공간이 있는지 확인하세요.

주방용 스프레이 병에 투자하세요. 음식에 기름을 뿌리는 것은 뿌리거나 솔질하는 것보다 쉽고, 전체적으로 기름을 덜 사용할 수 있습니다. 캔에 담긴 오일 스프레이를 구매할 수 있지만, 때때로 에어 프라이어 바구니의 논스틱 표면을 분리할 수 있는 에어로졸제가 캔에 들어 있습니다. 이런 식으로, 바구니에 음식을 직접 뿌려야 하는 경우, 손으로 펌핑하는 주방용 스프레이 병에 투자하세요.

추천사:

로리 존슨

에어 프라이어를 사용하는 사람이라면 꼭 읽어야 할 책입니다. 튀긴 음식은 먹고 싶지만 건강에 해로운 기름은 먹고 싶지 않습니다. 이 레시피는 가족과 친구를 만족시킬 맛있는 에어 프라이드 음식을 요리하고 만드는 방법을 쉽게 안내해 줄 것입니다. 프라이어에서 만들 수 있는 음식이 이렇게 많다는 걸 몰랐습니다.

브랜디

에어 프라이어를 사고 싶었지만 그것으로 무엇을 요리할 수 있는지 몰랐다면 – 읽어보세요! 맛있고 건강한 요리법! 건강한 요리는 정말 중요합니다. 저는 오랫동안 에어 프라이어를 원했고, 그것으로 무엇을 할 수 있는지 보니 사치를 부려야겠다는 생각이 들었습니다! 건강한 요리법이 담긴 훌륭한 짧은 글을 올려주셔서 감사합니다. 페이스트리 퍼프 바이트, 감자튀김, 시금치 키슈… 등등. 🙂

브리짓 케이 마흐무드

작지만 간단한 책입니다. 에어 프라이어 사용의 기본을 알려줍니다. 많은 유용한 레시피와 더 건강하게 먹는 방법도 알려줍니다. 저는 즐겼습니다.